美容と健康には欠かせない栄養分が豊富に含まれている”ビタミンＥ”ですが、ビタミンＥの吸収を良くして栄養素の効果を高める食べ方を知っていますか？ ビタミンＥは、大人ニキビにも嬉しい有効成分がギュッと凝縮されているので、どう…

ダイエットに効果があると言われている”青汁”ですが、実は、青汁に含まれる栄養素がニキビ予防に役立つことを知っていますか？ ここでは、青汁がどうしてニキビ予防に役立つのかについて紹介していきたいと思います。 ニキビができる…

サクサクッとした食感がたまらないスナック菓子。油でカラッと揚げたポテトチップスは一度食べ始めるともう止まらないくらい絶品ですよね・・・ 「ニキビができているから控えないと～」って思っていても、大好きなお菓子をやめることっ…

あの甘くて美味しいチョコレートがニキビの原因になる・・・という噂を聞いたことある人は多いのではないでしょうか。 しかし、そのような噂をどこかで聞いたことあるだけで、本当のところはわからない！！という人がほとんどだと思いま…